2009.....quero ser Magra....

Desanimo...

2009-02-03T10:36:00.001-08:00

amiguinhas...

To muito desanimada, eu to fazendo minha dieta direitinho e não consigo fazer o ponteiro da balança baixar, engraçado é perceber que as roupas estão ficando com uma certa folga, não tem mais nada dividido rsrsrs
Alguem pode me ajudar com alguma dieta com tabela de pontos ...qualquer coisa, sei lá.
Antes que eu entre em desespero e desista....
bjs

Segunda feira

2009-02-02T10:56:00.000-08:00

Amanhã coloco o peso...to meio desanimada....mais não me esqueço de vocês amiguinhas.....
Fiquem com Deus ...
Força na perucaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Semana 02 a 06/02/2009

2009-02-02T10:50:00.000-08:00

Segunda feira

7:30 - 1 copo de yogurte Activia
10:00 - 1 barrinha cereal
12:00 - 2 Aipins/alface-tomate-repolho-abobora/frango a milaneza /
15:00 - Infelizmente não tenho nada no trabalho, esqueci de trazer
18:00 - 2 bananas 4 biscoitos agua e sal 1 copo suco limão
21;00 - nadinha

Terça Feira
7:30 - 1 copo de leite desnatado com cereais light
10:00 - 1 maçã
11:00 - 1 maçã
12:30 - 1 pedaço carne assada / 1 clh arroz / alface - tomate- cenoura
15:00 - 1 pera
18:00 -
21:00 -

Obrigadinha !!!!

2009-01-28T07:38:00.000-08:00

Amigas...

Obrigado pelas palavras de carinho , não sei o que seria de mim sem a força de vocês.

To um pouquinho desanimada, tenho feito dieta, mais o meu peso esta dificil de descer, a noite eu sinto uma fome que falta pouco eu comer as paredes,to lutando comigo mesma, a cada dia perco um pouquinho o meu animo,desde que eu engravidei eu engordei no total 30 kilos, consegui emagrecer gradativamente 20 kilos, mais esses 10 kilos não vão embora de jeito nenhum,parece macumba da braba rsrsrsrs me ajudem com idéias........Socorrooooo

Força na peruca...................

Pesagem

2009-01-27T02:54:00.000-08:00

que desanimo....

Como sei que todo mês temos uma semana que provavelmente não emagrecemos por motivo do período mestrual, eu pensei......acho que não vou emagrecer mais tambem não engordarei......nossa que decepção eu engordei quase 2 kilos...não entendi nada.......

Vou organizar os pensamentos e depois volto.........

Não esquecer.....

2009-01-26T08:11:00.000-08:00

Você tem muitas festas para comparecer...magra...!!! em 2009

29 de janeiro - Niver Maridinho

carnaval

Março - Niver Sogrinha....

21 de março - Niver 15 anos Stefany

10 de Abril - Niver 2 Anos Minha vida...Maluzinha

11 de Abril - Niver Mami

18 Abril - Niver 15 anos do Sobrinho

21 de Abril - Niver Papi

6 de maio - Niver da Cunhadinha

24 de agosto - Meu Niver.......Meta 66 kilos

Lute...não desista.....Seja confiante.......Você consegue.....

Semana 26 a 31/01

2009-01-26T05:40:00.000-08:00

Segunda feira

7:30 - 1 copo de yogurte natural / 2 clh cereal light
10:00 - 1 maçã
12:00 - 2 colh arroz / xuxu molho branco/alface-tomate/frango a milaneza/laranja
15:00 - 1 pera 4 biscoito agua e sal
18:00 - 1 pote gelatina / 1 maça / 2 ft abacaxi
21:00 - 2 sopas vono / 3 ft blaquete de peru

Terça feira
7:30 - 1 copo de yogurte natural / 2clh cereais light
10:00 - 4 biscoito agua e sal
12:00 - 2 almondegas carne / alface-tomate-cebola / xuxu /2 batadas cozidas/ 1 laranja
15:00 - 4 biscoito agua e sal
18:00 - 1 maça / 1 goiaba / 1 pote gelatina
21:00 - carne de churrasco - Va casa da amiga Beth

Quarta feira
7:30 - 1 ft pão light/1clh requeijão light /1 copo yogurte natural
10:00 - 1 maça
12:00 - 1 coxa e sobre coxa / alface -tomate-cebola-repolho /2 clh de angu / 1 laranja
15:00 - 1 pera
18:00 - ........
21:00- 2 pratos sopa de ervilha

Quinta feira
7:30 - 1 copo leite desnatado/ 1ft de pão light / 4 ft blaquete de peru
10:00 - 2 barrinhas de 69 kl
12:00 - 1 file de lombo assado /1 clh arroz / alface - abobora
15:00 - 1 barrinha de cereal light
18:00 -
21:00 - Niver do marido......Tenho que me controlar (AS 3:00 DA MADRUGADA EU FIZ UM LANCHE COM UM X- SALADA 1 COPO COCA COLA 0)

Sexta feira
10:00 - 1 copo de yogurte activia - 2 fts abacaxi
12:00 - 3 clh arroz c/ ervilha - 1 ovo cozido
15:00 - 1 copo suco limão - 1 kibe
18:00 - 3 kibes assados 1 copo de coca cola 0

Sabado
7:00 - 1 copo de yogurte activia - 1/2 pão frances - 1 ft presunto
12:00 - passeio na piscina
14:00 - 1 drumet de frango
15:00 -passeio
18:00-Passeio
19:00-1 prato de macarrão / 1 bife de carne

Domingo

7:00 - 1 copo de yogurte activia
10:00 - 2 cachos de uvas 1 banana
12:00 - 3 caftas(carne moida na brasa) 2clh arroz /molho a campanha
15:00 - 2 ft abacaxi
18:00 - 1 copo suco / 1pão frances / 1 clh requeijão light

Bom Dia !!!

2009-01-26T05:26:00.000-08:00

Amigas queridas......que saudade..parece que faz tanto tempo rsrsrsrsrs

Final de semana pra mim sempre é mais dificil, permanecer na dieta, meu marido gosta de comer em restaurantes ........tentei me controlar na quantidade,acho que consegui até domingo noite, quando ele chegou em casa com o trio nº1 do bobs infelizmente eu não resisti, bate aquele desanimo, ainda mais que hoje é dia de pesagemmmmmmmm.
Mais como todas nós já sabemos....hoje é um novo dia.....e vamos que vamos......

Eu fiz uma receita de yogurte natural para hoje de manhã....ficou ótimo...delicioso.
1 pote de yogurte natural
1 litro de leite desnatado fervido
1 pct de gelatina light
obs. ferver o leite,quando morno tirar a nata, misturar o pote de yogurte,o pct de gelatina light e deixar 12 horas tampado, fiz a noite e tomei hoje de manhã......
gente uma deliciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

2009-01-23T04:55:00.000-08:00

Que seria de nós se não tivéssemos amigos?

Impossível viver sem amigos, Não brinque de fazer amigos, Faça seu amigo sorrir quando vê-lo triste.

Eles são a nossa sustentação E incentivo para a maioria do que fazemos, Não importa a quantidade, Nem se é virtual ou real.

Amizade é isto, uma via de mão dupla Onde cada um sabe o seu acesso,Respeitando os aclives E declives normais da sinalização Sem imposições ou reclamações, Que as vezes prolonga-se formando bifurcações, Dando margem a outras vias.

O importante é que possamos dividir Sem constrangimentos ou imposições As nossas alegrias, planos, tristezas, Derramar os nossos desabafos Sem proteção de máscaras.

Enfim, abrirmos nossos corações Sem medo do que o outro pense, E que haja reciprocidade sem falsidades... Se você tem pelo menos um amigo Sinta-se feliz por istoE saiba cultivar esta amizade Sem jogá-la contra as outras pessoas.

Obrigado pela força........To meio pra baixo...... Vai melhorar.......

Força na peruca......................

2009-01-22T09:04:00.000-08:00

Pura verdade.........

Casamento é uma coisa complicada, alem de todos os problemas que tenho comigo mesma, gordura, gordura....deixa eu pensar.....Haaaa....

gordura, meu casamento esta por um fio....

Não sei até quando.....Até quando Deus quiser....

Não vou deixar a peteca cair.......

Preciso e mereço ser feliz......................

2009-01-21T05:59:00.000-08:00

"De tropeços , vitórias e quedas se constrói a experiência"

amigas...não basta ser magra...precisamos ser gostosas..........

queremos e precisamos de um corpinho que caíba dentro de um bikininho desses ai do lado...né migas......

Não importa a distancia a ser percorrida.....

Nós merecemos....

2009-01-21T03:00:00.000-08:00

amigas não fazemos assim, umas com as outras,

né???

Mas um dia de luta contra as tentações...

Papai do Ceú não deixe que nos esqueçamos do carnaval, da praia , da areia que teremos que enfrentar e principalmente do bikininho que queremos entrar.........

Amigas Bom dia............

e força na Perucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

kakakakakakakakakakaka

2009-01-20T11:07:00.000-08:00

são vocês amigasssssssssssssssss.....

2009-01-20T11:03:00.000-08:00

amigasssssssssssssssssssssssssss

força na perucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

o dinheiro vai comprar ...aquele bikininho de laçinho rsrsrsrsrs que só as futuras magrélinhas vão usam rsrsrsrs

conseguiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2009-01-20T05:01:00.000-08:00

Para tudoooooooooooooooooooooooooooooooo

mandei embora da minha vida mais 2 kilinhosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

hupa hupa hupa hupa

Refeições 19/01 a 25/01

2009-01-19T04:25:00.001-08:00

Segunda Feira

7:30 - 1 copo leite em pó / meio mamão
10:00 - 1 copinho gelatina
12:00 - 1 clh arroz / salada abobrinha -alface-tomate/filé frango ensopado
15:00 - 2 barrinhasde cereal
18:00 - 4 bolachas de agua e sal light / 1ch requeijao light / 1 banana
21:00 - 2 sopas vono

Terça Feira

7:30 - 2 bananas
10:00 - 1 barrinha cereal
12:00 - ensopadinho xuxu com ovo /cenoura cozida /alface-tomate /2 almondegas/gelatina
15:00 - 1 barrinha cereal
18:00 - 1 banana
21:00 - 4 espetinho de cafta(carne moída) Niver da Claudinha ......Jaquei um pouquinho

Quarta Feira
7:30 - 1 Yogurte Activia natural /2 colh cereias ligth
10:00 - 1 barrinha cereal
12:00 - 1 clh Arroz/tomate - cebola - alface /1 bife carne assada /1 laranja
15:00 - 1 yogurte Activia natural / 4 piraque agua e gergelim
18:00 - 1 banana / 2 sopas vono
21:00 - 4 piraques agua e sal / 1clh requeijão light

Quinta feira

7:30 - 1 copo leite desnatado / 2 clh cereias light
10:00 - 1 barrinha
12:00 - 1 posta bacalhau/1clh arroz a grega/salada verde/ervilha
15: 00 - 4 piraques agua e sal
18:00 - Festa aniversário amiga......nada de bolo e docinhos, mais tomei skol......meu principal pecado

Sexta feira

7:30 - 1 fatia de pão integral/ 1 clh requeijão light / 1 copo leite desnatado

10:00 - 2 biscoitos de agua e sal

12:00 - 2 clh purê de batata/alface/xuxu/1 coxa de frango assado sem pele

15:00 - 2 biscoitos de agua e sal

18:00 - 1 sopa vono / 1 banana

21:00 - 2 pratos de canja - (que jacada)

Sabado

10:00 - 1 banana / 1 yogurte

12:00 -

14:00 - arroz a grega / picanha sem gordura / batata frita/ 1 coca cola Zero

18:00 -

21:00 - isca de peixe - casa do irmão

Domingo

10:00 - abacaxi 2 fatias / 1 maça / 1 goiaba

14:00 - 1 pedaço de frago assado / 1 batata pequena

21:00 - Trio nº1 bobs

Tristeza......

2009-01-18T16:16:00.000-08:00

São 22:16 de Domingo, finalzinho di fim de semana, como sempre comi compulsivamente, fui fraca, começou no sabado, almoçei arroz e strogonof com batata palha de noite meu irmão me convidou para sair ...pronto.......sardinha frita....... caldinho de ciri....cerveja....Domingo ......praia, sol, e tome cerveja e petiscos.agora que parei pra analisar da aquela depre, não é isso que eu quero para o meu futuro.Tenho 35 anos e gostaria de chegar aos 40 com saúde e sim......porque não.......MAGRA.....E BONITA.

Amanhã começa tudo de novo, que bom que temos essas oportunidades,vou continuar lutando, perdendo algumas batalhas..................jamais desistindo da guerra.

Ai que depre....falta de felicidade faz eu pensar ainda MAIS EM COMIDA.....

amanhã é um novo dia.....Espero estar com os animos em alta rsrsr

Fiquem com deus !!!!!

Desculpem o meu baixo astral mais nem só de vitórias vivi a luta contra a balança......

Qual a segunda intenção em esta gordo???

2009-01-14T11:43:00.000-08:00

Olá !!! como vai? Esta semana, vamos estudar se existe uma "SEGUNDA INTENÇÃO" em estar gordo.

A OBESIDADE não é a causa do problema e sim o resultado, ou seja, existe algum problema que não foi resolvido e esta resultando na sua obesidade.Devemos pensar se estamos mantendo o excesso de peso por algum motivo interior, que aprendemos no passado e que ainda esta nos incomodando.

Pense na primeira vez que vc engordou ... pode ser difícil no começo, mas aos poucos vc vai conseguir entrar em contato com este momento.Vamos ver as principais causas: INFÂNCIA, fomos educados para: comer, crescer e ficar forte! Depois de grandes, quando não conseguimos crescer pessoal/profissional, comemos além do necessário; AUTOCONFIANÇA, pessoas de peso, são pessoas confiáveis, e o cérebro traduz em peso no corpo. Para se impor no trabalho ou com a família, muitas vezes nos tornamos pessoas de peso; PROTEÇÃO, a gordura cria uma capa de proteção, não física mas emocional. Protege contra intrusos, reduzindo o assédio.

Existem outras causas, e você deve descobrir.

Enquanto não descobre, como só por fome, mastigue bem e pare na saciedade, assim você EMAGRECE COMENDO, ou seja, vá cuidando da "febre" até a "infecção" seja resolvida.Sempre que for comer sem fome pergunte para vc mesmo:

O QUE ESTA ME INCOMODANDO REALMENTE?

Pense nisso.

Quando econtro matérias como esta nos blogs, fico tão animada, parece tão facil, embora saibamos que o caminho é longo,mais não impossivel......

2009-01-14T09:45:00.000-08:00

" Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando... Porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive, já morreu..." Luiz Fernando Veríssimo

Maravilhosooooooooooooooooo...........Profundo demais........................

Felicidade....

2009-01-13T02:25:00.000-08:00

Gente em uma semana eu consegui emagrecer quase 3 kilos, mesmo saindo da dieta no final de semana, acho que isso significa o quanto estava comendo errado,como estou tentando fazer uma metamorfose não apenas no peso, mais como ser humano ,estou contente com minha 1º vitória, onde sei que percorrer esse caminho nem sempre será de vitórias. Estarei em alerta com ajuda deste blog e de minhas atuais e futuras amigas blogueiras nesta guerra sem fim.
Felicidade........

Tenho quer rir.....KAKAKAKAKA

2009-01-12T10:08:00.000-08:00

Quando tenho que experimentar uma roupa na loja.....igualzinho este desenho......

Imaginem ......

Isso vai mudar......

2009-01-12T09:16:00.000-08:00

Cinco frutas que emagrecem
Vamos perder alguns quilinhos?

O abacaxi é uma fruta ótima para a dieta, pois é pouco calórica e possui bastante água em sua composição, o que o torna diurético

A banana é rica em triptofano, um aminoácido importante que ajuda a combater a ansiedade e a compulsão por comidas que estragam a dieta, como doces e massas. Além disso, a fruta tem vitamina B6, que ajuda na absorção de gordura ingerida na refeição. Por fim, a banana tem fibras solúveis, que controlam o apetite por algumas horas.

O figo é rico em magnésio, o que faz com que o organismo tenha menos vontade de comer doces como o chocolate. A fruta também é diurética e atua como um laxante suave. O ideal é comer ao menos uma unidade por dia.

Tomar um suco de limão por dia é ótimo para a saúde. A fruta tem vitamina C, que ajuda a combater os radicais livres e previne do envelhecimento precoce. A parte branca do limão contém pectina, fibra solúvel que se transforma em gel no estômago e arrasta a gordura para fora do organismo. É por conta desta fibra que nos sentimos saciados depois de consumir um limão. A fruta ainda é diurética, alivia o inchaço e combate a celulite.

A melancia é uma fruta essencial na dieta de quem quer perder peso. A grande quantidade de água desse alimento ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue e reduz a quantidade de insulina. Quando a insulina cai, o corpo passa a queimar seus estoques de gordura. E ele começa a fazer isso justamente pela barriga.Fonte:Abril saúde

Os Dez Super alimentos que ajudam a emagrecer...

2009-01-12T08:55:00.000-08:00

Ads by Google (poderes especiais derrota a balança e combate doenças) Nutricionista Roberta Stella.

Dieta saudável é sinônimo de variedade no prato, como você já sabe. Mas que tal incluir nessa seleção alguns alimentos super poderosos quando o assunto é combater os quilo a mais? Não, não é história de revista de quadrinho (gibi): essa liga cheia de boas intenções existe e tem todos os seus mistérios revelados pelo oráculo de nutrição do Minha Vida, Roberta Stella. Munida de todo seu aparato técnico, infalível contra qualquer gordurinha mais saliente, ela indica em primeira mão 10 delícias (entre elas, bebidas) favoráveis ao emagrecimento e à longevidade (nossa nutri tem um cardápio especial para você) Mas atenção: esses heróis na luta contra o ponteiro da balança não conseguem nada sozinhos, trata-se de um trabalho de equipe. "Não é porque a maçã está na lista que você pode riscar todas as outras frutas do cardápio", alerta Roberta sobre a importância de um cardápio balanceado.

Arroz integral: típico integrante das refeições dos brasileiros, o arroz tradicional deve ser substituído de vez pelo integral (saiba quando os integrais são a melhor opção). Nessa versão, a película que reveste o grão é mantida e, com ela, são preservadas fibras, vitaminas e os minerais desperdiçados quando o arroz é polido. As calorias dos dois tipos são praticamente as mesmas.

Feijão: mais um tradicional participante do prato brasileiro, esse tipo de legume é rico em proteínas livres de gordura saturada. O que isso quer dizer? Simples, comer bastante sem preocupações com os níveis de mau colesterol. Feijão no prato, colesterol em baixa.

Peixes: são fontes de ômega-3, um tipo de gordura importante na composição da membrana celular. Também desempenha um papel relevante na prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Portanto, conte com as poucas calorias dos peixes para manter o equilíbrio da balança e da saúde.

Alimento matinal composto de aveia e outros cereais, pedaços de frutas secas, amêndoas, castanha-do-pará, passas, açúcar mascavo, etc. (Granola): trigo e aveia integrais são a base dessa mistura (confira a receita caseira), que torna o café-da-manhã muito mais energético. Os cereais integrais mantêm o sistema de açúcar no sangue equilibrado, prevenindo o desenvolvimento do diabetes. A granola ainda melhora o funcionamento do intestino, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres.

Nozes: elas se destacam pelo alto valor nutricional: são ricas em proteínas, gordura dos compostos orgânicos , vitamina E, potássio e fibras. As nozes ajudam não só o emagrecimento, como a manutenção do peso. Só não exagere na dose, pois a ingestão excessiva pode levar ao ganho de peso. Elas rendem um ótimo lanche entre as refeições principais. Uma porção de seis unidades contém 115 calorias.

Maçã: 83% da composição dessa fruta é derivada da água, fazendo com que seu valor calórico seja baixo (a unidade tem apenas 60 calorias). A maçã ainda é rica em fibras, vitaminas, minerais e pobre em gorduras. Na hora do consumo, nada de descartar a casca (talos e cascas rendem receitas incríveis). Ela é fonte de fibras e de diversos nutrientes.

Tomate: entre tantos benefícios, o tomate está relacionado à prevenção de cânceres como o de próstata, pulmão e estômago. A melhor forma para desfrutar de todas as vantagens do legume é ingeri-lo cozido ou processado.

Água: ainda está para existir uma bebida que supere a qualidade da água. Além de despontar como líder no ranking dos hidratantes, ela é capaz de espantar a sensação de fome se consumida regularmente ao longo do dia desde, é claro, que você não pule nenhuma refeição. E o melhor de tudo é que ela não agrega nenhuma caloria à sua dieta (some as calorias de cada escapada)

Chás: são ótimos estimulantes da função renal e ajudam a eliminar as toxinas com seu poder diurético. Durante a perda de peso, o chá favorece a pouca ingestão de alimentos, diminuindo assim, as calorias totais do dia. Poder diurético contra as toxinas.

Leite desnatado: ele apresenta uma quantidade de gordura reduzida (e de calorias também), comparando à versão integral, e entra em cena contra a osteoporose, já que é uma excelente fonte de cálcio. Somando suas qualidades, o leite desnatado pode ser considerado um parceiro ideal para ficar de bem com a balança. Recebido por e-mail.

Em minhas pesquisas, encontrei estas informações que são de grande ajuda para nós...Futuras..Ex-Gordinhas !!!!

Refeições 12/01 a 17/01

2009-01-12T04:17:00.000-08:00

Vamos a dieta.......

Segunda Feira
07:30 - 200ml Yogurte Nestle
10:00 - uma barrinha cereal light
12:00 - salada verde - cenoura crua -1clh Arroz a grega - 1 fatia salmão assado - copo de agua
15:00 - 1 barrinha de cereal light
18:00 - 1 copo de água de coco
19:00 - 1 pct de sopa Vono Peito de peru
21:00 - 1 pct de sopa Vono Expinafre
22:00 - 1 pão françês

Terça Feira
07:30 - 200ml leita desnatado/1 mamão
10:00 - 1 maça
12:00 - Alface/tomate/salada verde/1clh. arroz/1con.feijão
15:00 - 1 Pera
18:00 - 1 banana/1 sopa vono
21:00 - 1 pão francês / 1 salsicha - A fome era imensa.............

Quarta feira
07:30 - 2 bananas
10:00 - 1 maça
12:00 - Strogonof de carne/1 Clh purê batata/Alface/Tomate
15:00 - Pera
18:00 - 1 Maçã/meio pct miojo/1 ovo/1c.cmargarina
21:00 - 1 sopa vono.......esta com muita fome...a noite é muito dificil

Quinta feira
07:30 - 3 ameixas/1copo leite desnatado
10:00 - 1 yogurt actvia com fribras
12:00 - 1 clh arroz/salada verde/1 filé frango/1 laranja
15:00 - 1 Pêra
18:00 - 2 bananas nanicas
21:00 - 2 fatias pão preto/1 hamburguer/cenoura ralada/mostarda/suco limão

Sexta feira
07:30 - 1 mamão/1 copo leite desnatado
10:00 - 1 yogurt activia fibras
12:00 - 1 clh angu/salada verde/ 3 drumed frango
15:00 - 1 pera
18:00 - 1 banana
21:00 - 1 pão frances / petisco de filé carne/skol

Sabado - 1 iogurt laght / 1 maça / arroz batata palha strogonof frango /noite barzinho.......jaquei
Domingo - infelizmente jaquei na praia

Final de semana ....

2009-01-11T15:12:00.000-08:00

Comecei com muitas escapadinhas...nem me lembro quando começou, apenas agora , domingo as 21:30 hs é que me dei conta dos absurdos que comi....poxa fica a cada dia mais longe minha meta diaria para emagrecer.

Isso ta me deixando louca, pois o carnaval esta chegando e meu marido gosta de viajar para praia, só de imaginar isso , caio em prantos.....biquine....areia da praia.........Credo........

Que amanhã seja uma novo dia, nunca é tarde para recomeçar,eu posso, eu quero,EU VOU CONSEGUIR.......

Não quero me tornar uma mulher antipatica, neorótica, insuportavel,porque não vem com essa que toda gordinha é legal e agradavel que não cola............A cada kilo adquirido eu fico insuportavel.....

Feliz !!!

2009-01-09T11:34:00.001-08:00

Estou animada com esse blog, esta ficando a minha cara, acho , não, tenho certeza, que agora com ajuda desta ferramenta que nos proporciona encontrar amigas com as mesmas dificuldades, ficou possível , aquilo que um dia julguei jamais conseguir novamente.

Minha obesidade vem desde meus 19 anos, engordar , emagrecer, engordar, emagrecer, efeito sanfona,porem sempre fui determinada , relaxava, quando chegava nos 68kg eu vazia dieta e voltava para os 64kg e assim permaneci até julho de 2006,quando engravidei, Cheguei a pesar durante gestação 96kg. Minha Filha nasceu, eu mudei muito, não consigo fazer uma dieta que vá adiante,consegui chegar nos 71kg e já voltei para casa dos 78,700kg.Tenho fé que agora com a descoberta deste mundo virtual, e com ajuda das amigas blogueiras eu irei conseguir.

Estou muito infeliz com meu corpo, quero mudar para sempre.

Minha Meta

2009-01-09T11:32:00.000-08:00

Rumo aos 68 kg.

2009-01-09T10:58:00.000-08:00

Paraaaaaaaaaaaaaaa Tudooooooooooooooo

Gente..... Olha esse Corpo.........

Fabiane..Olha esse corpo e vê se não come besteiras..........

Fabiane...Você Pode....Você consegue.....

Rosaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

2009-01-09T05:51:00.000-08:00

Estou no terceiro dia da minha dieta, é interessante como já me sinto mais leve e feliz,embora eu tenha subitos extress por deixar de comer....batata frita.....quibe....alimentos que amo.

É uma luta diária, onde não posso deixar um desejo momentaneo acabar....destruír o desejo de uma vida !!!!!! Ser Linda ...leve .....magra......

que me desculpem as gordinhas "assim como eu" ser magra , colocar um biquine de laçinho, andar até a beira da praia, sem surtar.....deve ser maravilhoso, entrar em uma loja e escolher a roupa que vc quer e não a que cabe.... ou perguntar a vendedora, qual o maior numero que vc tem? que horror......to cansada disso....... eu quero.... eu vou conseguir......não tem Lazanha no mundo que me faça desistir !!!!!

Eu quero ...

Eu vou conseguir.....

Minha 1º Pesagem

2009-01-07T05:32:00.000-08:00

05/01/09

Peso: 78.700kg

Altura : 1,67 cm

2009-01-07T05:12:00.000-08:00

Saber viver é uma decisão...
"Eu sou uma pessoa que aprendeu uma forma de viver melhor e assim ser cada vez mais feliz; pois, "QUANDO EU ME AMEI DE VERDADE", compreendi que hoje em qualquer circunstância eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato... E então eu pude relaxar. Hoje sei que isso se chama AUTO-ESTIMA.Pude perceber que a minha angústia e meu sofrimento emocional, não passam de um sinal de que estou indo contra as minhas verdades... Hoje sei que isto tem nome: AUTENTICIDADE. Parei de desejar que minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de AMADURECIMENTO.Comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar uma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou que a pessoa não está preparada, inclusive eu mesma. Hoje sei que o nome disto é RESPEITO.Comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... pessoas, tarefas, toda e qualquer coisa que me pusesse para baixo.No ínício minha razão chamou minha atitude de EGOÍSMO, mas hoje sei que se chama AMOR PRÓPRIO.Deixei de temer meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos. Abandonei os projetos megalomaníacos de futuro; hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu ritmo... Hoje sei que isso é SIMPLICIDADE.Desisti de querer sempre ter razão e com isso errei menos vezes... descobri a HUMILDADE.Desisti de ficar revivendo do passado e de me preocupar com o futuro. Agora me mantenho no presente, que é aqui onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez, isso é PLENITUDE.Percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar, mas quando eu a coloco em serviço do meu coração ela se torna uma grande e valiosa aliada.Isso é SABER VIVER..."

Estava passeando pela internet e me deparei com este texto. Achei lindo e copiei pra cá, porque ele exemplifica com muita clareza o momento em que vivo hoje.Sempre tive dificuldade em lidar com decepções e nunca aceitei as derrotas. Nestes últimos dias, tenho olhado muito para dentro de mim mesma e consigo claramente perceber que o que me move na maior parte do tempo é o capricho, é o orgulho ferido... é o jeito mimado de ser e de teimar em não encarar a vida como ela é. Porque eu sempre penso que posso ter tudo o que quero e na hora que quero, como se as pessoas fossem descartáveis e estivessem ao meu bel-prazer.Não é assim! Eu descobri... a duras penas, e ainda é difícil de aceitar! São tantos anos, costumes arraigados, difícil demais... mas eu vou superar porque quero me sentir livre.Percebo claramente neste momento, o quanto esse gênio difícil me trouxe prejuízos na vida. E essa descoberta assim sentida na pele vai me ajudar a eliminar muito quilos. Quilos de peso, de alma e de dor.Enfim, estou mais um passo a frente na conquista da minha permanência no mundo dos magros.

Esse texto eu copiei de um blog que eu descobri ,descreve como me sinto, quero em 2009 lutar diariamente para ser um ser humano melhor e com certeza mais magra e feliz.

2009-01-06T11:51:00.000-08:00

"2000inove"
2000inove. Ou seja, vamos inovar... vamos ser diferentes...

E é o que eu estou fazendo!
2000inove nos seus objetivos
2000inove nas suas amizades
2000inove nos seus sonhos
2000inove nas suas conquistas
2000inove a favor do planeta
2000inove em soluções
2000inove você!!!