Desanimo...

amiguinhas...

To muito desanimada, eu to fazendo minha dieta direitinho e não consigo fazer o ponteiro da balança baixar, engraçado é perceber que as roupas estão ficando com uma certa folga, não tem mais nada dividido rsrsrs
Alguem pode me ajudar com alguma dieta com tabela de pontos ...qualquer coisa, sei lá.
Antes que eu entre em desespero e desista....
bjs

Segunda feira

Amanhã coloco o peso...to meio desanimada....mais não me esqueço de vocês amiguinhas.....
Fiquem com Deus ...
Força na perucaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Semana 02 a 06/02/2009

Segunda feira

7:30 - 1 copo de yogurte Activia
10:00 - 1 barrinha cereal
12:00 - 2 Aipins/alface-tomate-repolho-abobora/frango a milaneza /
15:00 - Infelizmente não tenho nada no trabalho, esqueci de trazer
18:00 - 2 bananas 4 biscoitos agua e sal 1 copo suco limão
21;00 - nadinha

Terça Feira
7:30 - 1 copo de leite desnatado com cereais light
10:00 - 1 maçã
11:00 - 1 maçã
12:30 - 1 pedaço carne assada / 1 clh arroz / alface - tomate- cenoura
15:00 - 1 pera
18:00 -
21:00 -

Obrigadinha !!!!

Amigas...

Obrigado pelas palavras de carinho , não sei o que seria de mim sem a força de vocês.

To um pouquinho desanimada, tenho feito dieta, mais o meu peso esta dificil de descer, a noite eu sinto uma fome que falta pouco eu comer as paredes,to lutando comigo mesma, a cada dia perco um pouquinho o meu animo,desde que eu engravidei eu engordei no total 30 kilos, consegui emagrecer gradativamente 20 kilos, mais esses 10 kilos não vão embora de jeito nenhum,parece macumba da braba rsrsrsrs me ajudem com idéias........Socorrooooo

Força na peruca...................

Pesagem

que desanimo....

Como sei que todo mês temos uma semana que provavelmente não emagrecemos por motivo do período mestrual, eu pensei......acho que não vou emagrecer mais tambem não engordarei......nossa que decepção eu engordei quase 2 kilos...não entendi nada.......

Vou organizar os pensamentos e depois volto.........

Não esquecer.....

Você tem muitas festas para comparecer...magra...!!! em 2009

1. 
   
   29 de janeiro - Niver Maridinho


2. 
   
   carnaval


3. 
   
   Março - Niver Sogrinha....


4. 
   
   21 de março - Niver 15 anos Stefany


5. 
   
   10 de Abril - Niver 2 Anos Minha vida...Maluzinha


6. 
   
   11 de Abril - Niver Mami


7. 
   
   18 Abril - Niver 15 anos do Sobrinho


8. 
   
   21 de Abril - Niver Papi


9. 
   
   6 de maio - Niver da Cunhadinha


10. 
    
    24 de agosto - Meu Niver.......Meta 66 kilos

Lute...não desista.....Seja confiante.......Você consegue.....

Semana 26 a 31/01

Segunda feira

7:30 - 1 copo de yogurte natural / 2 clh cereal light
10:00 - 1 maçã
12:00 - 2 colh arroz / xuxu molho branco/alface-tomate/frango a milaneza/laranja
15:00 - 1 pera 4 biscoito agua e sal
18:00 - 1 pote gelatina / 1 maça / 2 ft abacaxi
21:00 - 2 sopas vono / 3 ft blaquete de peru

Terça feira
7:30 - 1 copo de yogurte natural / 2clh cereais light
10:00 - 4 biscoito agua e sal
12:00 - 2 almondegas carne / alface-tomate-cebola / xuxu /2 batadas cozidas/ 1 laranja
15:00 - 4 biscoito agua e sal
18:00 - 1 maça / 1 goiaba / 1 pote gelatina
21:00 - carne de churrasco - Va casa da amiga Beth

Quarta feira
7:30 - 1 ft pão light/1clh requeijão light /1 copo yogurte natural
10:00 - 1 maça
12:00 - 1 coxa e sobre coxa / alface -tomate-cebola-repolho /2 clh de angu / 1 laranja
15:00 - 1 pera
18:00 - ........
21:00- 2 pratos sopa de ervilha

Quinta feira
7:30 - 1 copo leite desnatado/ 1ft de pão light / 4 ft blaquete de peru
10:00 - 2 barrinhas de 69 kl
12:00 - 1 file de lombo assado /1 clh arroz / alface - abobora
15:00 - 1 barrinha de cereal light
18:00 -
21:00 - Niver do marido......Tenho que me controlar (AS 3:00 DA MADRUGADA EU FIZ UM LANCHE COM UM X- SALADA 1 COPO COCA COLA 0)

Sexta feira
10:00 - 1 copo de yogurte activia - 2 fts abacaxi
12:00 - 3 clh arroz c/ ervilha - 1 ovo cozido
15:00 - 1 copo suco limão - 1 kibe
18:00 - 3 kibes assados 1 copo de coca cola 0

Sabado
7:00 - 1 copo de yogurte activia - 1/2 pão frances - 1 ft presunto
12:00 - passeio na piscina
14:00 - 1 drumet de frango
15:00 -passeio
18:00-Passeio
19:00-1 prato de macarrão / 1 bife de carne

Domingo

7:00 - 1 copo de yogurte activia
10:00 - 2 cachos de uvas 1 banana
12:00 - 3 caftas(carne moida na brasa) 2clh arroz /molho a campanha
15:00 - 2 ft abacaxi
18:00 - 1 copo suco / 1pão frances / 1 clh requeijão light

Bom Dia !!!

Amigas queridas......que saudade..parece que faz tanto tempo rsrsrsrsrs

Final de semana pra mim sempre é mais dificil, permanecer na dieta, meu marido gosta de comer em restaurantes ........tentei me controlar na quantidade,acho que consegui até domingo noite, quando ele chegou em casa com o trio nº1 do bobs infelizmente eu não resisti, bate aquele desanimo, ainda mais que hoje é dia de pesagemmmmmmmm.
Mais como todas nós já sabemos....hoje é um novo dia.....e vamos que vamos......

Eu fiz uma receita de yogurte natural para hoje de manhã....ficou ótimo...delicioso.
1 pote de yogurte natural
1 litro de leite desnatado fervido
1 pct de gelatina light
obs. ferver o leite,quando morno tirar a nata, misturar o pote de yogurte,o pct de gelatina light e deixar 12 horas tampado, fiz a noite e tomei hoje de manhã......
gente uma deliciaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Que seria de nós se não tivéssemos amigos?

Impossível viver sem amigos, Não brinque de fazer amigos, Faça seu amigo sorrir quando vê-lo triste.

Eles são a nossa sustentação E incentivo para a maioria do que fazemos, Não importa a quantidade, Nem se é virtual ou real.

Amizade é isto, uma via de mão dupla Onde cada um sabe o seu acesso,Respeitando os aclives E declives normais da sinalização Sem imposições ou reclamações, Que as vezes prolonga-se formando bifurcações, Dando margem a outras vias.

O importante é que possamos dividir Sem constrangimentos ou imposições As nossas alegrias, planos, tristezas, Derramar os nossos desabafos Sem proteção de máscaras.

Enfim, abrirmos nossos corações Sem medo do que o outro pense, E que haja reciprocidade sem falsidades... Se você tem pelo menos um amigo Sinta-se feliz por istoE saiba cultivar esta amizade Sem jogá-la contra as outras pessoas.

Obrigado pela força........To meio pra baixo...... Vai melhorar.......

Força na peruca......................

Pura verdade.........

Casamento é uma coisa complicada, alem de todos os problemas que tenho comigo mesma, gordura, gordura....deixa eu pensar.....Haaaa....

gordura, meu casamento esta por um fio....

Não sei até quando.....Até quando Deus quiser....

Não vou deixar a peteca cair.......

Preciso e mereço ser feliz......................